การใช้ชีวิตในแต่ละวันโดยเฉพาะในเมืองหลวงอย่างกรุงเทพมหานครต้องเจอทั้งมลภาวะมากมาย ที่ส่งผลเสียกับผิว ทั้งแสงแดด ความร้อน ฝุ่นควัน ส่งผลให้ผิวหน้าต้องเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ มากมาย เช่น ปัญหาสิว ผิวหมองคล้ำ หรือฝ้าจากแดด ทำให้การดูแลผิวหน้าผู้ชายต้องใส่ใจมากขึ้นทั้งการเลือกผลิตภัณฑ์ และการดูแลอย่างถูกวิธี
รู้ต้นตอการเกิดปัญหาหน้าหมองคล้ำพร้อมวิธีการดูแลผิวหน้าผู้ชายให้กระจ่างใส
การเกิดหน้าหมองคล้ำในผู้ชายสามารถเกิดได้หลายสาเหตุ แต่ส่วนใหญ่มักมาจากพฤติกรรมและการใช้ชีวิต เช่น
1. ใช้ชีวิตกลางแจ้ง เจอแสงแดดมากเกินไป
ปัญหาผิวหมองคล้ำกับแสงแดดจัดว่าเป็นสิ่งของคู่กันของการดูแลผิวหน้าผู้ชาย เพราะแสงแดดมีรังสี UVA ที่จะเป็นตัวกระตุ้นเซลล์เม็ดสีเมลานินให้งานมากขึ้น และส่งผลให้เกิดการกระตุ้นการทำงานของ เอนไซน์ Tyrosinase จนเกิดสารคล้ายสารอาหาร ทำให้เซลล์ Keratinocyte รับสารเมลานินได้มากขึ้นนั้นเอง นอกจากนี้ยังมีรังสี UVB จะที่ทำหน้าที่ประสานระหว่างเซลล์ Melanocyte และเซลล์ Keratinocyte ให้เกิดการรับส่งเม็ดสีเมลานินได้ดียิ่งขึ้น จนเกิดเป็นปัญหาผิวหมองคล้ำนั้นเอง
- วิธีการดูแล: ก่อนออกไปข้างนอกควรใช้ครีมกันแดดที่สามารถป้องกัน UVA และ UVB ได้ในการป้องกันสำหรับการฟื้นฟูและดูแลผิวหน้าผู้ชายจากแดดให้เลือก Whitening Cream ที่มี Tranexamic Acid Booster ที่จะช่วยให้การทำงานจับเอนไซม์ไทโรซิเนสต้นต้อการสร้างเม็ดสีลดลง และนวัตกรรม Nano Encapsulation ที่จะช่วยให้การเข้าถึงของ Tranexamic Acid Booster สู่ชั้นผิวทำได้ที่ยิ่งขึ้นในระดับนาโน และช่วยดูแลผิวหน้าผู้ชายได้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
2. อายุที่มากขึ้น ส่งผลความแข็งแรงของผิว
สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับการดูแลผิวหน้าผู้ชาย คือ การเพิ่มขึ้นของอายุ เราทุกคนล้วนต้องเจอ ซึ่งอายุที่เพิ่มขึ้นจะส่งผลกับฮอร์โมน และความแข็งแรงของผิวที่ลดลง และเกิดการเสื่อมสภาพของผิว จนนำมาสู่การเกิดปัญหาริ้วรอยบและผิวหมองคล้ำได้ง่ายขึ้น ทำให้การดูแลผิวหน้าสำหรับผู้ชายอาจจะเป็นไปได้ยากขึ้น
- วิธีการดูแล: เมื่ออายุเพิ่มขึ้นการดูแลผิวหน้าผู้ชายอาจต้องอาศัยเทคนิคที่มากขึ้น เช่น การปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อได้รับดูแลอย่างเต็มที่และตรงจุดมากขึ้น
3. ความเครียดเกินไป
ความเครียดสามารถส่งผลกับร่างกายได้หลากหลายอาการ ซึ่งใครจะเชื่อว่าความเครียดทำให้ผิวหมองคล้ำได้ แต่นี้คือเรื่องจริง เพราะความเครียดจะส่งผลให้ผิวหนังของคนเราเกิดอาการเครียดตามทำให้การหลั่งของฮอร์โมนภายในร่างกายผิดปกติได้ จนต่อมไขมันทำงานผิดปกติจนเกิดความมันส่วนเกิน และทำให้ผิวหมองคล้ำ และเป็นต้นเหตุและอุปสรรคของการดูแลผิวหน้าผู้ชายจนนำไปสู่การเกิดสิวได้
- วิธีการดูแล: การลดปัญหาความเครียดสามารถทำได้หลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับตัวบุคคล เช่นการพักผ่อน การออกกำลังกาย การดูหนัง/ฟังเพลง หรือการอ่านหนังสือ ก็สามารถช่วยลดปัญหาความเครียดในร่างกายได้
4. พักผ่อนน้อย
แน่นอนว่าการพักผ่อนน้อยจะทำให้การฟื้นฟูร่างกายทำได้ไม่เต็มที่ และยังส่งผลกับฮอร์โมนในร่างกายโดยตรง ซึ่งการพักผ่อนน้อยไม่ได้ส่งผลให้เกิดปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำเท่านั้นแต่ยังส่งผลให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ที่เป็นปัญหาต่อการดูแลผิวหน้าผู้ชายตามมาได้อีก เช่น ผิวหนังหย่อนคล้อย สิว ผิวแห้งกร้าน เป็นต้น
- วิธีการดูแล: สำหรับเด็กวัยเรียนช่วงเวลาพักผ่อนที่เหมาะสมอยู่ที่ประมาณ 8-10 ชั่วโมง แต่สำหรับวัยทำงานจะอยู่ที่ 6-8 ชั่วโมง โดยที่ช่วงเวลาที่แนะนำให้เริ่มนอนอยู่ที่ไม่เกิน 00 น. เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะเริ่มสร้างฮอร์โมนและปรับสมดุลร่างกาย และฟื้นฟูส่วนที่สึกหลอได้ดีที่สุด
5. ขาดวิตามินและน้ำ
เพราะการฟื้นฟูของร่างกายจำเป็นต้องอาศัยการดูดซึมจากน้ำและวิตามินจากการทานอาหาร ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสม หากขาดวิตามินและสารอาหารต่าง ๆ อาจส่งผลกับการดูแลผิวหน้าผู้ชายได้ เช่น หากขาดวิตามิน อี อาจส่งผลให้ผิวหน้าขาดความชุ่มชื้น , วิตามิน ซี อาจจะทำให้ไม่กระจ่างใส หรือการขาดคอลลาเจนคอลาเจนอาจส่งผลให้ผิวหย่อนคล้อยได้ และหากขาดน้ำอาจส่งผลให้ผิวแห้ง และหมองคล้ำได้เช่นกัน
- วิธีการดูแล: ปริมาณน้ำที่เหมาะสมสำหรับผู้ชายจะอยู่ที่ประมาณ 2 – 3 ลิตรต่อวัน แต่ไม่ควรดื่มปริมาณเยอะ ๆ ติดกัน ควรแบ่งเป็นช่วง ๆ ค่อย ๆ ดื่มตลอดทั้งวัน สำหรับวิตามินจากธรรมชาติสามารถหาได้จากผักและผลไม้ที่รับประทานในแต่ละวัน แต่หากขาดในปริมาณมากสามารถหาวิตามินสามารถหาซื้อวิตามินตามร้านสะดวกซื้อทานเสริมได้เช่นกันเพื่อให้การดูแลผิวหน้าผู้ชายฟื้นฟูได้เร็วยิ่งขึ้น
และนี่คือ 5 ปัญหา และการดูแลผิวหน้าผู้ชายเพื่อลดปัญหาหน้าหมองคล้ำที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ หากกำลังเจอปัญหาเรื่องไหนสามารถนำวิธีการดูแลผิวหน้าผู้ชายที่เราแนะนำไปปรับใช้กับผิวหน้าของแต่ละคนได้เพื่อให้หน้าใสไร้ผิวหมองคล้ำนะครับ
สนใจสินค้าจาก VE:LA สามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสินค้าได้เลยที่ VE:LA Skincare
หรือรับข่าวสารเพิ่มเติม ผ่านช่องทาง Facebook ได้เลยที่ VE:LA Facebook Page